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ふうふや本店 ブログ

ストレス過多の便秘にオススメの足裏マッサージをご紹介!

2022.07.27

こんにちは^^

毎日21時にお届けするふうふやレター。

産前産後のママ達の毎日が快適に遅れるヒントをお届けします^^

登録されると特典として【初診料無料のチケット】が届きます♪

 

ふうふやへのご来店を迷っている方はぜひお待ちしておりますのでコチラからまだメルマガをご登録されていな方はご登録ください^^

 

本日は、アズがお届けします^^

 

今日はふうふやの施術のオプションでも人気の足裏リフレクソロジーをご家庭で使える方法をご紹介!

足裏のマッサージは良い事が沢山です♪


ふうふやの施術のオプションでも人気がある足裏リフレクソロジー^^

 
もしまだ受けた事がない方は是非ご来店の際に体験してみてください♪

▼ご予約はコチラ▼
 

リフレクソロジーって何?という方もいらっしゃると思います。
 
どんな効果があるのかも合わせてご紹介しますね^^
 
 
足の裏には全身の臓器などと対応している反射区というものがあります。
 
例えば、土踏まずのあたりには胃、足の指には目と対応しているの反射区があります。
 
胃の反射区を刺激すると胃が、目の反射区を刺激すると眼精疲労がスッキリしたりします。
 
ものすごく不思議なんですが、リフレクソロジーを受けると身体って面白いな〜と感じます。
 
 
中には、施術中に胃腸が動き出したり反射区に対応している場所がその場で調子が良くなる感覚の良い方もいらっしゃいます。
 

そして、足裏を刺激するとそれだけではない効果が沢山あります^^
 

【リフレクソロジーの効果】

・よく眠れる
・便通が良くなる
・疲労回復
・血流UP
・免疫力UP
・体温UP
・代謝UP
・リラックス効果

いろいろな効果があるリフレクソロジーですが、今日は足裏の反射区で一つおすすめのポイントをご紹介します^^

 

自分でも反射区を刺激してみましょう^^

 

お客さまの中でも、疲れやストレスからお通じの調子が悪く便秘気味だと相談がある方がいます。

 

特に、今は急な自粛が必要になってストレス増。

家の中で子ども達優先でママ達は自分のトイレは後回しになったりする事も多いです。

 

胃腸はストレスがかかると症状が出やすい場所でもあるので、自分はどうかな?と一度身体に目を向けてみてください^^

 

反射区の面白いところは、不調があったり整っていない場所は足裏に反応が出るところもリフレクソロジーの面白いところです!


触ってみてこんな感覚がある方は、ぜひ少し時間をかけて刺激してみてください^^

 

・ゴリゴリする

・ブツブツしている

・他の場所に比べて硬い

・押すと痛みがある

 

こんな感覚がある場所は、刺激するポイントです♪

 

では、今日のリフレクソロジーの実践ポイントぜひやってみてくださいね!

便秘の時におすすめの反射区

赤く塗ってあるところを親指の腹を重ね合わせて体重を乗せながら圧をかけてください。

右足は”L字”左あしは”コの字”になるように滑らせてあげるとなお良いです^^

クリームなどがある方は滑りやすいように塗ってから実践してください♪

 

最後は肛門の反射区をぐりぐり。

 

 


次回は子どもの足裏マッサージについてご紹介します^^

さて、実践してみていかがでしたでしょうか??

 

リフレクソロジーを受けたふうふやのお客さまからは、さまざまな体感が出るのでリピートされる方も多くいらっしゃいます^^

 

腰痛が楽になった!

足がめちゃくちゃ軽くなった!

足がつらなくなった!

真っ直ぐ姿勢よく立てるようになった!

 

下半身が原因での不調があるお客様はかなり体感が出ます^^

自分で実践してみるよりも、プロから受ける方が間違いなく結果が出ますので、ご来店の方はぜひ受けてみてくださいね!




 次回のアズ担当の回では子どもの足裏マッサージについて紹介しますのでお楽しみに、、、

 

 

 

イベント・セミナーのご案内

自分や家族にリフレクソロジーを活用できるようになりたい方
【ホームケアコース】ふうふや認定リフレクソロジスト養成講座5期

 

アロマ初心者さん、ご自身やご家族の体調管理にアロマを活用したい方、アロマを日常的に活用できていない方

 

アロマ初心者さん、ご自身やご家族の体調管理にアロマを活用したい方、アロマを日常的に活用できていない方

 

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【オンライン受講】ママと子どものための温活アロマレッスン
これはおススメ★★★
MIKIKO 様
リフレの講座さっそく受講しましたー????????リフレの良さ、アロマの良さを感じ、さっそく我が子に実践????うちは子どもたちも小学生なので、嫌がることなく、気持ちいい!もっとやってー????と言われましたよ????長男はサッカーしてるので筋肉痛などの疲れへのアプローチやアレルギー性鼻炎への対処。そして、次男も喘息や足の疲れへのアプローチ。私自身は自分の身体の不調や変化へ気づけるように????とそれぞれ目的をもってリフレを取り入れていきたいなーと思います????✨
そして、何よりも1番の目的はそろそろ反抗期?思春期?に突入するであろう子どもとのコミニケーションのルーツとしてリフレとアロマをとりに入れていきたいと思います????
講座の中でも話していたアロマのそれぞれの性能や効果などについて学べる機会があれば、ぜひ知りたいです????
今回もアズさんから学べたことでパワーや元気をもらうことができました????素敵な講座に出会えて感謝です????ありがとうございました????
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【オンライン受講】ママと子どものための温活アロマレッスン
もっと知りたい
haruna 様
オンラインで受講しました。
子供が側にいるためほとんど聞き専門での参加でしたが、チャットで送った質問にご丁寧に答えていただいて嬉しかったです。
なぜリフレなのか、なぜアロマなのかのご説明がとてもわかりやすい講義でした。実践してもっと色々質問したいと思いました。
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【オンライン受講】ママと子どものための温活アロマレッスン
楽しく学べました
YUZU 様
あずさん、初めまして。
先日、初めて受講しました!
アロマってよく聞くけど、知らないことが多い。気になるけど、なかなか手を出せないでいる。
でも、子ども達が最近軽度の肌トラブルになり病院に行くことしかできず。それしか選択肢がなかった自分になんだか残念な気がして、今回思い切って受講しました。
録画受講での参加でしたが、あずさんの話を聞いて、ハーブウォーターの存在を知り、ハードルが下がりました!もっと知りたいのはもちろんですが、早速トライ出来ることが嬉しいです!
ありがとうございました!
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【オンライン受講】ママと子どものための温活アロマレッスン
もっと知りたい
MK 様
あずさん????
先程はインスタのメッセージでの対応ありがとうございました????????‍♀️早速、録画受講しました。今回、アズさんの講座を受けて、Aromaの良さを改めて感じたと同時にAromaの知識ももっと深めていきたいなーと思いました????
以前、少しAromaを学んだ時に精油の濃度の計算?みたいなのに難しさや苦手意識を感じて、なかなか自分で活用するまでには至らなかったんですが????
今回のアズさんの講座でハーブウォーターの良さを知って、これなら、私でも使える‼️すぐに活用したいと思いました????
そして、いろんなことに使えるとわかっていても実際何に使えるのか?と分からないことも多かったので、その知識を学べたことを嬉しく思います????✨
私だけじゃなく、子どもたちのケアにも使える万能さを知り、以前から大好きだったAromaをさっそく日々の生活の中で取り入れていきたいと思います????
ありがとうございました????
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【オンライン受講】ママと子どものための温活アロマレッスン
これはおススメ★★★
あやか 様
子どもの睡眠が浅いこと、アレルギー性鼻炎などのトラブルに役立てたいと思い受講しました。受講後早速子どもたちに足裏リフレクソロジーをやってみると、気持ちよかったようで20分程やらせてくれて、それ以降毎日寝る前には2人でどちらが先にやるか取り合いするほど虜になっています!次はアロマも取り入れてみたいと思います✨

 

 

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【現地受講受講】ママと子どものための温活アロマ体験レッスン
これはおススメ★★★
ISHIMINE 様
子どもとできるリフレクソロジー講座は、とても楽しく学べました♪

アズさんの発信は、いつも拝見させてもらっており、皆にギブの精神で色んな情報を発信してくれるアズさんにお会いできて嬉しかったです!

リフレクソロジーとは〜から始まり、ツボマッサージとの違いなど新たな知識も得ることができました。現地受講はアロマブレンドオイルも貰えて、とてもお得な講座でした!家でも子供達には時々リフレをしてるので、今日学んだ事をプラス実践できるようにアウトプットします。ありがとうございました。
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【現地受講受講】ママと子どものための温活アロマ体験レッスン
とにかく楽しかったー
高甫 玲美 様
『保湿化粧水作り』の一言では言えないほど、楽しい&満足な講座でした \( ¨̮ )/♪
アロマのイメージが一気に変わって、もっと知りたい〜!使いたい〜!の気持ちがすごくなりました。
双子ちゃんが毎日ステロイドを使ってて、少しづつステロイドを減らしてお薬とも上手に付き合っていきたいな〜と思って参加しましたが、思春期の娘の悩みも、私の肌の悩みも、何がいいか、使い方も細かく教えて貰い、自分に合った納得いくものを購入できました♪♪
自分で作る楽しさ、使う楽しさもですが、納得行くまで分からないことはしっかり教えてくれるアズさんから習えてよかったです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

 



産前産後のサービスを安心して提供したいセラピスト全般の方向け

 

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産科×セラピスト助産師が伝える産前産後講座〜基礎編〜
もっと知りたい
庭野 遥佑 様
産前産後の整体院を営んでいます。

つい先日私の奥さんが初めての出産をおえたのですが、とてもスムーズな出産でした。
私は奥さんに、症状や姿勢のために骨盤底筋などのセルフケアやトレーニングを伝えていたのですが、今回助産師さんであるユミさんの講義を聞いたことで、今まで奥さんに伝えていたことが、実はお産の中でも大切なケアに繋がっていたかもしれないということを学べるきっかけになりました。
産科領域を学ぶことで、セラピストとしての知識に深みを加えることができました。

これからの講義も楽しみにしています!!
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産科×セラピスト助産師が伝える産前産後講座〜基礎編〜
楽しく学べました
畑中 尚子 様
産後ママのケアに携わらせて頂いていますが、妊娠中からケアできるともっといいと思い参加させて頂きました。
お産について、専門的ですがとても簡潔にわかりやすく教えて頂け
自分のケアにどう活かしていこうか
想像しながら聞くことが出来ました。

やっぱり、妊娠中から体のケアは大切だと感じました!
助産師さんの目線、セラピストとしての目線、どちらも持っておられるユミさんだからこそ、納得しまくりの講座でした!ありがとうございました!
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産科×セラピスト助産師が伝える産前産後講座〜基礎編〜
これはおススメ★★★
AYA 様
今回の3度目の妊娠では双子を授かり、上の子たちとも違った不安やリスクを感じながら妊娠生活を送っています。コロナ禍で母親学級的なのもなく、知識は本やネットが頼り。ゆみさんの講座は専門的で大事なことをおさえつつ、現場ではどうしているのかもきけて、わかりやすく説明してくれました。医療関係者や、2.3人目の妊娠などで、普通の母親学級よりももっと踏み込んだ内容が知りたい!という方にもオススメだと思います。ありがとうございました(^^)
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産科×セラピスト助産師が伝える産前産後講座〜基礎編〜
気付きがすごい!
y.k. 様
今後産前産後で関わりたいなぁと思っていて、知識ゼロで参加しました。自分自身が妊娠中に聞いたことしか知らない状態だったので、色々な気づきがありました!また参加させていただきます!
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産科×セラピスト助産師が伝える産前産後講座〜基礎編〜
前に進むことができそうです
柳川 夏生 様
講義ありがとうございました。
妊娠の基礎的なところって知ってるようで全然わかっていないことがわかりました。
妊娠・出産するまではあまり考えたことがなかったのですが経験したことで身体のことをもっと知りたいと思うようになっていたので、今回この講義を受けて産前・産後のことをもっと学んだみたいと思えました。

 

アロマ初心者さん、ご自身やご家族の体調管理にアロマを活用したい方、アロマを日常的に活用できていない方

 

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【オンライン受講】ママと子どものための温活アロマレッスン
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MIKIKO 様
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今回もアズさんから学べたことでパワーや元気をもらうことができました????素敵な講座に出会えて感謝です????ありがとうございました????
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オンラインで受講しました。
子供が側にいるためほとんど聞き専門での参加でしたが、チャットで送った質問にご丁寧に答えていただいて嬉しかったです。
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楽しく学べました
YUZU 様
あずさん、初めまして。
先日、初めて受講しました!
アロマってよく聞くけど、知らないことが多い。気になるけど、なかなか手を出せないでいる。
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ありがとうございました!
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MK 様
あずさん????
先程はインスタのメッセージでの対応ありがとうございました????????‍♀️早速、録画受講しました。今回、アズさんの講座を受けて、Aromaの良さを改めて感じたと同時にAromaの知識ももっと深めていきたいなーと思いました????
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私だけじゃなく、子どもたちのケアにも使える万能さを知り、以前から大好きだったAromaをさっそく日々の生活の中で取り入れていきたいと思います????
ありがとうございました????
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【オンライン受講】ママと子どものための温活アロマレッスン
これはおススメ★★★
あやか 様
子どもの睡眠が浅いこと、アレルギー性鼻炎などのトラブルに役立てたいと思い受講しました。受講後早速子どもたちに足裏リフレクソロジーをやってみると、気持ちよかったようで20分程やらせてくれて、それ以降毎日寝る前には2人でどちらが先にやるか取り合いするほど虜になっています!次はアロマも取り入れてみたいと思います✨

 

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【現地受講受講】ママと子どものための温活アロマ体験レッスン
これはおススメ★★★
ISHIMINE 様
子どもとできるリフレクソロジー講座は、とても楽しく学べました♪

アズさんの発信は、いつも拝見させてもらっており、皆にギブの精神で色んな情報を発信してくれるアズさんにお会いできて嬉しかったです!

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高甫 玲美 様
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産前産後のお客様で、スキンケアに興味がある方

 

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国際ライセンスのエステティシャンが伝える〜家庭で出来るフェイシャルケア〜
もっと知りたい
aya 様
20代まで無防備に日焼けも気にせず過ごしていた私。自分に合ったスキンケアって何だろう、そろそろちゃんとケアしたいんだけど…と思っていた矢先、ジュンコさんの講座に出会いました。
アロマ初心者ですが、植物が持っている自然の力って結構すごいって事に気付かされたり、ジュンコさんのスキンケアに関する知識も分かりやすく教えてもらって、すごく充実した内容でした。化粧水作りもとても簡単に楽しくできました。
これなら私にも続けられそうだし、子供達のスキンケアにも安心して取り入れていけそうです。
また受けたいです^_^
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国際ライセンスのエステティシャンが伝える〜家庭で出来るフェイシャルケア〜
これはおススメ★★★
tomo 様
ジュンコさんの1回目の講座は録画受講しました。
学んだことを生活に取り入れることができて、やっぱり対面で受けたいなと思い今回対面受講しました。
実際に自分の肌の感じ、顔の筋肉やたるみの左右差なども見てもらえたし、穏やかな雰囲気の中で質問もしやすかったです。
マッサージはこれでいいのかな?て思い三日坊主で終わっていたので対面で良かったと思います。前回の講座の質問もできて満足でした。
そして、色んな製品をお試し出来たのはとても良かったです!ハーブウォーターも植物オイルも合うか分からないまま購入は不安、でも試したいという気持ちだったので、これ欲しい!という製品を見つけることができました。
また参加したいです!

 

・お子さんの発達にゆっくりがある・育児の悩みを誰に相談したらいいのかわからない ・周りの子と我が子を比べてしまう

 

 

 

 

 

契約サービスのご案内

◆アカデミや特典を受けたい方◆自分や家族の身体ケア、アロマ、育児などの知識やスキルを身に付けたい方◆価値観の合う仲間や専門家と繋がりたい方♦自分らしい暮らしを形づくりたい方
【アカデミや】ライフデザインプラン
◆正しい知識や実践的なスキルが学べる◆自分の活躍の場や必要としてくれる人が見つかる◆ふうふやの3人と直接関わりが持てる
【アカデミや】キャリアデザインプラン
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【むすびやメンバー限定】 温活アイテムレンタル半額
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毎日をもっとラクに過ごせて、やりたいことを実現できる様になる
【一般の方向け】 温活アイテムレンタル
産前産後の栄養をしっかりと見直したい方
ふうふやプロテイン定期購入ページ
リフレクソロジーを学びたい方・自分や家族のケア・今のお仕事にメニューを追加したい方
【4月開講】ふうふや認定リフレクソロジスト養成講座4期
産前産後の栄養をしっかりと見直したい方
【通常購入】ふうふやプロテイン
実践的なアロマの活用法をオンラインで学びたい方・根拠を持って安心安全にアロマを活用したい方
【5月開講】ふうふやオリジナルアロマ実践講座4期
産前産後の方を対象にするセラピスト(リハビリ、柔道整復師、鍼灸師、アロマセラピスト、整体師、助産師、看護師...)
産前産後プロコース"座学編"
産前産後の方を対象にするセラピスト(リハビリ、柔道整復師、鍼灸師、アロマセラピスト、整体師、助産師、看護師...)
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【ワンコインセミナー】元セラピスト夫婦の 仕事と子育ての向き合い方
楽しく学べました
ヒサ 様
私も今まで、言い訳が、多かった時があった…
ある日から、自分のやりたいことを、後回しにせず、今やる!と、思い…旦那の一押しで素直に進めた!!
なりたい自分になりきる!
毎日楽しむ!
今日は、再確認からも、学びがありました。
ありがとうございます!!!
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【現地受講受講】ママと子どものための温活アロマ体験レッスン
これはおススメ★★★
ISHIMINE 様
子どもとできるリフレクソロジー講座は、とても楽しく学べました♪

アズさんの発信は、いつも拝見させてもらっており、皆にギブの精神で色んな情報を発信してくれるアズさんにお会いできて嬉しかったです!

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haruna 様
オンラインで受講しました。
子供が側にいるためほとんど聞き専門での参加でしたが、チャットで送った質問にご丁寧に答えていただいて嬉しかったです。
なぜリフレなのか、なぜアロマなのかのご説明がとてもわかりやすい講義でした。実践してもっと色々質問したいと思いました。
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産科×セラピスト助産師が伝える産前産後講座〜基礎編〜
もっと知りたい
庭野 遥佑 様
産前産後の整体院を営んでいます。

つい先日私の奥さんが初めての出産をおえたのですが、とてもスムーズな出産でした。
私は奥さんに、症状や姿勢のために骨盤底筋などのセルフケアやトレーニングを伝えていたのですが、今回助産師さんであるユミさんの講義を聞いたことで、今まで奥さんに伝えていたことが、実はお産の中でも大切なケアに繋がっていたかもしれないということを学べるきっかけになりました。
産科領域を学ぶことで、セラピストとしての知識に深みを加えることができました。

これからの講義も楽しみにしています!!

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